カフェインが原因で背中が痛かった
以前から背中が痛くなる現象が発生し、苦労していました。
3日間の断食で体調不良を解消してみたhttps://back2nature.jp/daily/health/dietary-composition-2017-03 先日の記事ですが、執筆時点で どうも背中の調子が悪く、痛みを感じていました。 1週間前から夕方以降に痛みを感じ…![]()
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背中の痛みの原因は塩分だったので断塩をしてみたhttps://back2nature.jp/daily/health/fasting-3days 以前背中の痛みから、3日断食を行いました。 最近また背中の痛みが出てきて、 アレ？ 前回は果物の過剰摂取と思ってましたが、 今…![]()
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断食や塩抜きを試して一時的に良くなるが、再発する背中の痛み・・・
タイトル通り僕の場合は、カフェインが原因である事が分かりました。
朝食代わりにバターコーヒー等、1日1杯ですがほぼ毎日コーヒーは飲んでました。
カフェインが原因でお腹や背中が痛くなる人がいる事を知り、試しにコーヒーを止めてみたところ、ドンピシャで痛みが無くなりました。
後日、ココアパウダーを使った食べ物を連日食べていると再度発生。
ココアにもカフェインが入っているので、犯人はカフェインと断定。
カフェインの摂取を完全に止めてしまえば良いのかもしれません。
ただ数少ない嗜好品として、完全に止めるのは・・・
1ヶ月ほどカフェインの摂取量を調整してますが、痛みが出ることが無くなったので、一安心です。
人にもよるのでしょうが、僕はカフェインの処理があまり上手では無いようです。
人よりも少な目で摂取すれば特に問題はないので、完全排除では無く、ほどほどで付き合いたいと思います。
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この記事を見て、私が一ヶ月以上悩んでいたことが解決！できたような大きな安堵感に包まれました。私も原因が分からない背中の痛みに苦しみ、最初は内蔵系からのもの？…と不安になり色々検索しては不安になり何か原因で…と探る日々が続きました。ある日、コーヒーと紅茶の摂取を一時的にストップしてみたところ、何かが違う…そう！いつも背中に広がる張り、強張りの痛みがないことに気づきました。もしや…と思っていたところにこの記事に出会い、私と同じ症状だ！コーヒーが原因…と共感できたことが大変嬉しく、気持ちがスッと晴れた気分でした。私も完全にコーヒーを断つ、というのは辛いので、毎日飲むのではなく、時々程度に、そして負担にならない量で調整しながらいただくことにしていこうかな、と思っています。
貴重や体験談本当にありがとうございました😭
コメントありがとうございます。
最近は全く痛みなど無く、コメントを頂いて久しぶりに思い出しました。
以前はブラック派だったのですが、最近はコーヒーに牛乳いれたりして飲んでます。
私は少量であれば今のところ問題なしです。
お大事にしてください。