カフェインが原因で背中が痛かった

以前から背中が痛くなる現象が発生し、
苦労していました。

https://back2nature.jp/daily/health/fasting-3days

https://back2nature.jp/daily/health/no-salt

断食や塩抜きを試して一時的に良くなるが、
再発する背中の痛み・・・

タイトル通り僕の場合はタイトル通り
カフェインが原因である事が分かりました。

朝食代わりにバターコーヒー等、
1日1杯ですがほぼ毎日コーヒーは飲んでました。

カフェインが原因でお腹や背中が痛くなる人がいる事を知り
試しにコーヒーを止めてみたところ、
ドンピシャで痛みが無くなりました。

後日、ココアパウダーを使った食べ物を連日食べていると
再度発生。
ココアにもカフェインが入っているので、
犯人はカフェインと断定。

1ヶ月ほどカフェインの摂取量を調整してますが、
痛みが出ることが無くなったので、
一安心です。

人にもよるのでしょうが、
僕はカフェインの処理があまり上手では無いようです。
人よりも少な目で摂取すれば特に問題はないので、
完全排除では無く、ほどほどで付き合いたいと思います。

やーまん

山奥に移住し、のんびり暮らしています。
日々の事で感じた事や考え方などを備忘録として残しています。

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