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糖質制限
読書
読んだ本:ジョンJ.レイティ リチャード・マニング『GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 』
2017年4月17日
読書
読んだ本:デイヴ・アスプリー『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
2016年10月11日
健康
8ヶ月食べなかったお米を解禁
2016年10月3日
健康
砂糖止めました
2016年8月30日